Listeners:

Top listeners:

00:00 00:00

Radio Niepokalanów Z Niepokalanowa, jak chciał św. Maksymilian
|Kościół MB Królowej Polski: Koncert wielkopostny „Pustynia” – 9 kwietnia, 16.00 ryszardk
|Kościół MB Królowej Polski: Koncert wielkopostny „Pustynia” – 9 kwietnia, 16.00 ryszardk

Planuję długie życie

W poniedziałki o godz. 14:10 i 14:20 zapraszamy na cykl audycji edukacyjnych o profilaktyce nowotworowej w ramach kampanii społecznej Ministra Zdrowia „Planuję długie życie”.

Planuję długie życie to hasło przewodnie kampanii społecznej Ministra Zdrowia. Jej celem jest ograniczenie zachorowalności na nowotwory przez redukcję czynników ryzyka, zwiększenie poziomu zgłaszalności na badania przesiewowe. Szacuje się, że nawet ponad 90% wszystkich nowotworów złośliwych związanych jest ze stylem życia każdego z nas i czynnikami zewnętrznymi, które możemy modyfikować lub eliminować (np. narażenie na dym tytoniowy).

Choroby nowotworowe stanowią jedną z najczęstszych przyczyn zgonów Polaków. Bezwzględna liczba nowotworów złośliwych w kraju stale wzrasta, czego przyczyną jest zarówno proces starzenia się społeczeństwa, jak i wzrost narażenia na czynniki związane ze stylem życia. Prognozy epidemiologiczne wskazują, że w ciągu najbliższych 10 lat liczba pacjentów onkologicznych zwiększy się o 28%.

Niska zgłaszalność na badania przesiewowe przekłada się na niską wykrywalność chorób nowotworowych we wczesnych stadiach rozwojowych, a tym samym na mniejsze szanse wyleczenia. Stadium zaawansowania nowotworu w momencie diagnozy stanowi czynnik prognostyczny w przypadku większości nowotworów złośliwych, a dodatkowo obrazuje on również wskaźnik świadomości zdrowotnej w społeczeństwie. Obserwowana w kraju zbyt późna wykrywalność nowotworów wskazuje na niską świadomość społeczeństwa w zakresie wykonywania badań przesiewowych. Nie bez znaczenia jest też nadużywanie głównych czynników ryzyka chorób nowotworowych typu palenie tytoniu, nadmierna konsumpcja alkoholu oraz złe nawyki żywieniowe skutkujące nadmierną masą ciała.

PAMIĘTAJ: Eksperci zalecają regularne badania i zmiana stylu życia oraz unikanie czynników zewnętrznych.

Szukasz pomocy, chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe

Bezpłatne konsultacje dietetyczne: https://poradnia.ncez.pl/
Diety: https://diety.nfz.gov.pl/local/diet/login.php
Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieży: https://ncez.pl/abc-zywienia-/zasady-zdrowego-zywienia/piramida-zdrowego-zywienia-i-stylu-zycia-dzieci-i-mlodziezy—co-nowego-

Pewne metody diagnostyczne pozwalają na wykrycie niektórych rodzajów nowotworów jeszcze przed pojawieniem się oznak choroby, a nawet na wykrycie zmian przedrakowych. Wczesne wykrywanie raka jelita grubego, piersi i szyjki macicy możliwe jest dzięki uczestnictwu w badaniach przesiewowych, w ramach których bezpłatnie wykonywana jest:

kolonoskopia – w celu profilaktyki raka jelita grubego, która zalecana jest kobietom oraz mężczyznom w wieku od 55 do 64 lat co 10 lat (http://pbp.org.pl/osrodki/)
mammografia – badanie zalecane kobietom w wieku od 50 do 69 lat, wykonywane co 2 lata, w celu wczesnego wykrycia raka piersi
cytologia – wykonywana jest w celu wczesnego wykrywania raka szyjki macicy, zalecana co 3 lata u kobiet w wieku od 25 do 59 lat.

PAMIĘTAJ: Wczesne rozpoznanie raka znacznie zwiększa szanse wyleczenia.

Więcej informacji na temat badań przesiewowych oraz miejsc ich wykonywania możesz znaleźć na stronie www.planujedlugiezycie.pl w zakładce Bezpłatne badania a także uzyskać w Narodowym Funduszu Zdrowia.

UWAGA: Znowu w trasę ruszyły mammobusy i dostęp do badań jest teraz łatwiejszy. Skorzystaj z bezpłatnego, profilaktycznego badania w swojej miejscowości. Jesteś kobietą w wieku od 50 do 69 lat, nie miałaś mammografi w ciągu ostatnich 2 lata ZGŁOŚ SIĘ NA BADANIE https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/mammobusy/.

Szacuje się, że nawet ponad 90% wszystkich nowotworów złośliwych związanych jest ze stylem życia każdego z nas i czynnikami zewnętrznymi, które możemy modyfikować lub eliminować (np. narażenie na dym tytoniowy). Dlatego zalecane jest przestrzeganie Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem (http://planujedlugiezycie.pl/?page_id=426)

Najważniejszą przyczyną zachorowań na nowotwory złośliwe w Polsce nadal pozostaje palenie papierosów. Dym tytoniowy przyczynia się do rozwoju wielu nowotworów (rak płuca, rak pęcherza moczowego, rak krtani, rak języka, rak jamy ustnej, rak przełyku, jelita grubego i wiele innych) – w jednym papierosie znajduje się około 7 tysięcy substancji chemicznych, z których aż ponad 70 wykazuje silne działanie rakotwórcze. Szukasz pomocy zadzwoń 801 108 108

Po więcej informacji zapraszamy na

stronę: http://planujedlugiezycie.pl/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTZL6hGYpx8VovtxLxhP88A/featured

Twitter: https://twitter.com/MZ_GOV_PL

Facebook: https://www.facebook.com/MZGOVPL/

Kampania społeczna „Planuję długie życie” realizowana jest w ramach Narodowej Strategii Onkologicznej na lata 2020-2030, finansowana ze środków Ministra Zdrowia. Celem nadrzędnym strategii jest wzrost odsetka osób przeżywających 5 lat od zakończenia terapii onkologicznej oraz zmniejszenie zapadalności na choroby nowotworowe.

Audycja nr 1 – 20.07.2020 r. dr Paweł Koczkodaj – Co to są nowotwory, różnice i geneza.

Planuję długie życie michal

Audycja nr 2 – 20.07.2020 r. dr Paweł Koczkodaj – Czy dieta, regularny ruch i badania to dobry sposób, aby zapobiegać nowotworom?

Planuję długie życie michal

Audycja nr 3 – 27.07.2020 dr n.med. Natalia Czech – Otyłość chorobą XXI wieku

Planuję długie życie michal

Audycja nr 4 – 27.07.2020 dr n.med. Natalia Czech – Otyłość chorobą XXI wieku

Planuję długie życie michal

Audycja nr 5 – 03.08.2020 dr n.med. Natalia Czech – Zdrowie na talerzu – jesteś tym co jesz

Planuję długie życie michal

Audycja nr 6 – 03.08.2020 dr n.med. Natalia Czech – Zdrowie na talerzu – jesteś tym co jesz

Planuję długie życie michal

Audycja nr 7 – 10.08.2020 dr n.med. Natalia Czech – Zdrowie na talerzu – jesteś tym co jesz

Planuję długie życie michal

Audycja nr 8 – 10.08.2020 dr n.med. Natalia Czech – Zdrowie na talerzu – jesteś tym co jesz

Planuję długie życie michal

Audycja nr 9 – 17.08.2020 dr hab. Artur Gołaś – Ruszam się, bo planuję długie życie

Planuję długie życie michal

Audycja nr 10 – 17.08.2020 dr hab. Artur Gołaś – Ruszam się, bo planuję długie życie

Planuję długie życie michal

Audycja nr 11 – 24.08.2020 dr Paweł Koczkodaj – Jak chronić się przed rakiem – 12 sposobów na zdrowie.

Planuję długie życie michal

Audycja nr 12 – 24.08.2020 dr Paweł Koczkodaj – Jak chronić się przed rakiem – 12 sposobów na zdrowie.

Planuję długie życie michal

Audycja nr 13 – 31.08.2020 dr Paweł Koczkodaj – Zadbaj o siebie już dziś, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem

Planuję długie życie michal

Audycja nr 14 – 31.08.2020 dr Paweł Koczkodaj – Zadbaj o siebie już dziś, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem

Planuję długie życie michal

Audycja nr 15 – 07.09.2020 dr hab. Artur Gołaś – Zdrowe nawyki po wakacjach – ruch

Planuję długie życie michal

Audycja nr 16 – 07.09.2020 dr Monika Superson – Zdrowe nawyki po wakacjach – dieta

Planuję długie życie michal

Audycja nr 17 – 14.09.2020 prof. Romuald Krajewski – NIE DAJ RAKOWI ZAWRÓCIĆ W GŁOWIE – nowotwory głowy i szyi

Planuję długie życie michal

Audycja nr 18 – 14.09.2020 prof. Romuald Krajewski – NIE DAJ RAKOWI ZAWRÓCIĆ W GŁOWIE – nowotwory głowy i szyi

Planuję długie życie michal

Audycja nr 19 – 21.09.2020 prof. Piotr Radziszewski – Panowie bądźcie czujni i badajcie się!

Planuję długie życie michal

Audycja nr 20 – 21.09.2020 prof. Piotr Radziszewski – Panowie bądźcie czujni i badajcie się!

Planuję długie życie michal

Audycja nr 21 – 24.09.2020 dr Dariusz Sarti – Zdrowie zaczyna się w jelitach

Planuję długie życie michal

Audycja nr 22 – 24.09.2020 dr Dariusz Sarti – Zdrowie zaczyna się w jelitach

Planuję długie życie michal

Audycja nr 23 – 28.09.2020 dr hab. Marcin Jabłoński – Psychoonkologia jako narzędzie profilaktyczne. Zadbaj o siebie już dziś, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem.

Planuję długie życie michal

Audycja nr 24 – 28.09.2020 dr hab. Marcin Jabłoński – Psychoonkologia jako narzędzie profilaktyczne. Zadbaj o siebie już dziś, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem.

Planuję długie życie michal

Audycja nr 25 – 05.10.2020 dr Paweł Koczkodaj – 4 października – Światowy Dzień Onkologii

Planuję długie życie michal

Audycja nr 26 – 05.10.2020 dr Paweł Koczkodaj – 4 października – Światowy Dzień Onkologii

Planuję długie życie michal

Audycja nr 27 – 08.10.2020 dr Anna Suwalska – Nowotwory skóry – jak się bronić przed czerniakiem?

Planuję długie życie michal

Audycja nr 28 – 08.10.2020 dr Anna Suwalska – Nowotwory skóry – jak się bronić przed czerniakiem?

Planuję długie życie michal

Audycja nr 29 – 12.10.2020 prof. Mariusz Bidziński – Rak szyjki macicy

Planuję długie życie michal

Audycja nr 30 – 12.10.2020 prof. Mariusz Bidziński – Rak szyjki macicy

Planuję długie życie michal

Audycja nr 31 – 15.10.2020 dr Krzysztof Jakubowski – 15 października – Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi

Planuję długie życie michal

Audycja nr 32 – 15.10.2020 dr Krzysztof Jakubowski – 15 października – Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi

Planuję długie życie michal

Audycja nr 33 – 19.10.2020 dr Katarzyna Kowalcze – Światowy Dzień Walki z Otyłością… otyłość wśród dzieci

Planuję długie życie michal

Audycja nr 34 – 19.10.2020 dr Katarzyna Kowalcze – Światowy Dzień Walki z Otyłością… otyłość wśród dzieci

Planuję długie życie michal

Audycja nr 35 – 26.10.2020 dr Paweł Koczkodaj – Psychoonkologia jako narzędzie profilaktyczne. Zadbaj o siebie już dziś, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem.

Planuję długie życie michal

Audycja nr 36 – 26.10.2020 dr Paweł Koczkodaj – Psychoonkologia jako narzędzie profilaktyczne. Zadbaj o siebie już dziś, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem.

Planuję długie życie michal

Audycja nr 37 – 02.11.2020 dr Mateusz Mokrzyś – Listopad miesiącem profilaktyki zdrowotnej mężczyzn – rak gruczołu krokowego

Planuję długie życie michal

Audycja nr 38 – 02.11.2020 dr Mateusz Mokrzyś – Listopad miesiącem profilaktyki zdrowotnej mężczyzn – rak gruczołu krokowego

Planuję długie życie michal

Audycja nr 39 – 09.11.2020 dr Mateusz Mokrzyś – Listopad miesiącem profilaktyki zdrowotnej mężczyzn – rak jądra

Planuję długie życie michal

Audycja nr 40 – 09.11.2020 dr Mateusz Mokrzyś – Listopad miesiącem profilaktyki zdrowotnej mężczyzn – rak jądra

Planuję długie życie michal

Audycja nr 41 – 12.11.2020 dr Katarzyna Kowalcze – Aktywny senior to zdrowy senior

Planuję długie życie michal

Audycja nr 42 – 12.11.2020 dr Katarzyna Kowalcze – Aktywny senior to zdrowy senior

Planuję długie życie michal

Audycja nr 43 – 16.11.2020 dr Paweł Morawski – Rak płuca

Planuję długie życie michal

Audycja nr 44 – 16.11.2020 dr Paweł Morawski – Rak płuca

Planuję długie życie michal

Audycja nr 45 – 19.11.2020 dr Paweł Morawski – 19 listopada Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu

Planuję długie życie michal

Audycja nr 46 – 19.11.2020 dr Paweł Morawski – 19 listopada Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu

Planuję długie życie michal

Audycja nr 47 – 23.11.2020 dr Katarzyna Kowalcze – Cukier nie krzepi!

Planuję długie życie michal

Audycja nr 48 – 23.11.2020 dr Katarzyna Kowalcze – Cukier nie krzepi!

Planuję długie życie michal

Audycja nr 49 – 30.11.2020 dr Mateusz Mokrzyś – Psychoonkologia jako narzędzie profilaktyczne. Jak sprawić, aby panowie dbali o swoje zdrowie tak samo jak o swoje auta?

Planuję długie życie michal

Audycja nr 50 – 30.11.2020 dr Mateusz Mokrzyś – Psychoonkologia jako narzędzie profilaktyczne. Jak sprawić, aby panowie dbali o swoje zdrowie tak samo jak o swoje auta?

Planuję długie życie michal

Audycja nr 51 – 03.12.2020 dr hab. Artur Gołaś – Krok w Nowy Rok – czyli regularna aktywność fizyczna jako postanowienia noworoczne

Planuję długie życie michal

Audycja nr 52 – 03.12.2020 dr hab. Artur Gołaś – Krok w Nowy Rok – czyli regularna aktywność fizyczna jako postanowienia noworoczne

Planuję długie życie michal

Audycja nr 53 – 07.12.2020 dr Katarzyna Kowalcze – Krok w Nowy Rok – dieta dla niego, dieta dla niej

Planuję długie życie michal

Audycja nr 54 – 07.12.2020 dr Katarzyna Kowalcze – Krok w Nowy Rok – dieta dla niego, dieta dla niej

Planuję długie życie michal

Audycja nr 55 – 14.12.2020 dr Małgorzata Morgiewicz – Krok w Nowy Rok – Używki

Planuję długie życie michal

Audycja nr 56 – 14.12.2020 dr Małgorzata Morgiewicz – Krok w Nowy Rok – Używki

Planuję długie życie michal

Audycja nr 57 – 21.12.2020 dr Katarzyna Kowalcze – Krok w Nowy Rok – Dieta w kontekście Świąt Bożego Narodzenia i postanowień noworocznych

Planuję długie życie michal

Audycja nr 58 – 21.12.2020 dr Katarzyna Kowalcze – Krok w Nowy Rok – Dieta w kontekście Świąt Bożego Narodzenia i postanowień noworocznych

Planuję długie życie michal

Audycja nr 59 – 28.12.2020 dr Małgorzata Morgiewicz – Psychoonkologia jako narzędzie profilaktyczne – Z NOWYM ROKIEM NOWYM KROKIEM „postanowienia noworoczne”

Planuję długie życie michal

Audycja nr 60 – 28.12.2020 dr Małgorzata Morgiewicz – Psychoonkologia jako narzędzie profilaktyczne – Z NOWYM ROKIEM NOWYM KROKIEM „postanowienia noworoczne”

Planuję długie życie michal