Temat na wtorek: Post przerywany – wtorek, 25 sierpnia, 10.10

Poznaj historię ks. Przemysława Krakowczyka, która przez własne zmagania z tematem odchudzania, doprowadziła go do napisania książki, która dziś może pomóc wrócić do szczupłej sylwetki, a przede wszystkim zdrowia, wielu ludziom. Z pewnością wiele osób odnajdzie się tej historii – wielokrotnie podejmowane próby odchudzania, które po początkowych efektach, kończyły się jednak powrotem do starych nawyków żywieniowych i starej wagi. Na szczęście ks. Przemek nie poddał się, zaczął zdobywać wiedzę o ludzkim organizmie, poszedł na studia dietetyczne, by odkryć swoje 10 kroków, które realnie mogą wpłynąć na naszą sylwetkę i zdrowie.

„Zrozumiałem, że moim największym wrogiem jest insulina, która podnosi się pod wpływem glukozy” – mówi ks. Przemysław. Czym jest insulinooporność i jak wpływa na nasze życie? Dlaczego warto ograniczać węglowodany i żywność przetworzoną? Jak sen i stres wpływają na naszą sylwetkę i zdrowie? Czy to możliwe, że aż 80% naszych chorób zależy od tego, co wkładamy na talerz? Dlaczego szczupła sylwetka to sprawa nie tylko estetyczna, ale przede wszystkim zdrowotna?

POSŁUCHAJ 1 i 2 części rozmowy z ks. Przemysławem Krakowczykiem

O tym wszystkim (i dużo więcej!) opowie nam we wtorkowy poranek ks. Przemysław Krakowczyk, autor książki „10 kroków do szczupłej sylwetki”(Wstęp do książki „10 kroków do szczupłej sylwetki” napisała dr Ewa Dąbrowska, znana dietetyk). W trzeciej części rozmowy poruszymy m.in. temat postu przerywanego i autofagii.

SŁUCHAJ: wtorek, 25 sierpnia – godz. 10.10 (nocna powtórka: środa, 26 sierpnia – godz. 2.00)