RECENZJA: Mądra wdzięczność
Kto dziękuje, ten dwa razy otrzymuje – głosi ludowa prawda. I coś w tym faktycznie jest. Kto dziękuje widzi też dwa razy więcej dobra wokół siebie. Wdzięczność mnoży dobro i to po wielokroć.
„Mądra wdzięczność” Agnieszki Kozak to przewodnik po odkrywaniu wartości – w sobie, otaczającym nas świecie, w drugim człowieku i w relacjach. Autorka proponuje nam proste narzędzie, które może odmienić nasze spojrzenie na rzeczywistość. Jest nim wdzięczność. Powinniśmy ją rozpocząć od spojrzenia w lustro. W książce znajdujemy zachętę do prostych ćwiczeń, takich jak dziękowanie za nasze dłonie, dzięki którym możemy pracować, dotykać, przytulać. Wdzięczność za nasze ciało prowadzi nas do życia z nim w harmonii i spoglądania na siebie samych z miłością. To zaś pozwala postawić następny krok – dostrzec dobro w drugim człowieku. I tu również wdzięczność okazuje się być bezcenna. Gdy nazywamy piękno, dobro, to co cenne w bliźnim – także on zaczyna rozkwitać. Wdzięczność wyzwala wdzięczność – mnożąc dobro między ludźmi.
Agnieszka Kozak na kartach swej nowej książki zachęca nas byśmy nie czekali z okazywaniem wdzięczności – warto dostrzegać drobne odruchy serca, jak kawa zrobiona rano przez męża, ciastko z zakalcem upieczone przez córkę czy uważna obecność przyjaciółki. W świecie pełnym drogich błyskotek łatwo pominąć wspomniane drobiazgi, ale to w nich właśnie przejawia się miłość. Rozejrzyjmy się więc dookoła i bądźmy wdzięczni już dziś, nie czekajmy aż poczucie straty po bliskich osobach czy relacjach, zdejmie zasłony z naszych oczu.
Książka „Mądra wdzięczność” niesie piękne przesłanie: „Dostrzegaj wartość w chwili, która właśnie się wydarza”.
Paulina Wysocka
Wdzięczność jest jak mięsień – warto ją wzmacniać codziennie, choćby trochę.
Mamy skłonność do wyrażania tego, co nam nie pasuje. Komentujemy, kiedy coś nie działa. Zauważamy niedostatki. To, co negatywne, przyciąga i zatrzymuje naszą uwagę. Skąd zatem wziąć pozytywne emocje w swoim życiu? Jak wyjść z pułapki przemęczenia, zniechęcenia i lęku? Zadbać o siebie, odzyskać radość i pozostawać przy tym, co ważne?
Odpowiedzią na to jest wdzięczność – proste, ale potężne narzędzie do zmiany życia, które pozwoli ci dostrzec i docenić bogactwo oraz zasoby swoje i innych. Zmiana perspektywy daje poczucie sprawczości i wolności.
Wdzięczność to odpowiedź na życzliwość i dobroć.
Wdzięczność tworzy bliskość.
Wdzięczność jest mądra.
Dr Agnieszka Kozak – psycholożka, psychoterapeutka, trenerka komunikacji opartej na empatii, autorka Mądrej bliskości oraz Uwięzieni we własnej głowie, współautorka bestsellerów (m.in. Uwięzieni w słowach rodziców). Wierzy, że słowo ma moc zmieniania świata. Towarzyszy ludziom w odnajdywaniu siebie i odwagi do życia na miarę siebie.
