DO ODSŁUCHANIA: Jak uwolnić się od nadmiaru i uporządkować mieszkanie, głowę i ducha?

Żyjemy w świecie nadmiaru — rzeczy, informacji, oczekiwań i ról, które często bierzemy na siebie automatycznie, bez refleksji czy to nam potrzebne. Uczymy się, jak więcej osiągać, szybciej działać i skuteczniej wypełniać kolejne zadania, rzadziej natomiast zadajemy sobie pytanie: ile tak naprawdę jest nam potrzebne, by żyć dobrze?

„Nie potrzebujemy więcej. Potrzebujemy wystarczająco.” To zdanie mogłoby stać się mottem wielu kobiet, które na co dzień balansują między pracą, domem, relacjami i oczekiwaniami — często zapominając o sobie. W świecie, który nieustannie zachęca do dodawania kolejnych ról, celów i rzeczy, książka „Wystarczalizm” Emily Rand-Przykaza proponuje inną drogę: drogę łagodności, uważności i zgody na życie „w sam raz”.

To opowieść o uwalnianiu się od nadmiaru — nie tylko w szafach i kalendarzach, ale też w myślach, ambicjach i emocjach. O odwadze wybierania tego, co naprawdę nas karmi, i o zaufaniu do własnego rytmu.

O tym, czym jest wystarczalizm, jak może stać się realną praktyką codziennego życia, czego najczęściej mamy za dużo i jak to dostrzec rozmawiam z Emily Rand-Przykaza. Serdecznie zapraszam do uważnego słuchania. Paulina Wysocka.

Część 1

Część 2